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현대인 만성 피로의 원인: 부신피로증후군이란?

현대인 만성 피로의 원인: 부신피로증후군이란?커피도 안 듣고, 휴식도 무의미하다면?‘부신피로증후군’이 왔다는 신호일 수 있어요"요즘 왜 이렇게 피곤하지?""주말 내내 쉬었는데도 개운하질 않아...""집중도 안 되고, 기억력도 뚝 떨어졌어…"이런 경험 반복되고 있다면,그건 단순한 과로가 아니라 부신(Adrenal gland)의 경고일 수 있어요.실제로 MZ세대도 점점 많이 겪고 있다는 부신피로증후군,당신은 괜찮을까? 부신피로증후군이란?부신은 신장 위에 붙어 있는 작은 내분비기관으로,스트레스 호르몬인 ‘코르티솔(Cortisol)’을 분비하는 역할을 해요.근데 지속적인 스트레스, 수면 부족, 과로 등으로부신이 지치고 기능이 떨어지면필요한 만큼의 코르티솔을 못 만들어내면서 온몸이 다운되는 상태그게 바로부신피로증..
건강 · 웰빙 2025. 7. 12. 07:00
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