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장 건강이 몸 전체 건강을 좌우하는 이유

장 건강이 몸 전체 건강을 좌우하는 이유몸이 자꾸 무기력하다면?진짜 문제는 ‘장’일 수 있어요!"나 요즘 이유 없이 피곤하고, 붓고, 피부도 푸석푸석해..."이런 상태가 지속된다면,단순히 컨디션 문제가 아니라장 건강부터 점검해볼 타이밍일지도 몰라요!장은 단순히 '소화기'가 아니라,몸 전체의 면역, 정신건강, 심지어 체중 관리까지 책임지는 핵심 장기라는 거, 알고 있었어요?오늘은 왜 장이 이렇게 중요한지,그리고 어떻게 관리해야 하는지전문용어도 쉽게 풀어서 알려줄게요! 장은 제2의 뇌?진짜임. 뇌보다 똑똑할 때도 있음장의 정식 명칭은 **소화관(Gastrointestinal tract)**인데,이 안에 장내 미생물(마이크로바이옴, microbiome)이 100조 마리 이상 살고 있어요.이 미생물들이 하는 역..
건강 · 웰빙 2025. 7. 6. 13:47
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