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2030 생리불순원인과 대처법

2030 생리불순원인과 대처법요즘 생리 너무 불규칙해...2030 여성이라면 꼭 알아야 할 생리불순의 원인과 해결법"이번 달 생리가 또 안 나왔어..""어떤 달은 일찍 오고, 어떤 달은 한 달 건너뛰기도 하고..."이런 생각 한 번이라도 해봤다면,그거 그냥 일시적인 스트레스 때문이겠지~ 하면서 넘기면 진짜 안 돼요!특히 20대 후반~30대 초반 여성이라면호르몬 변화가 조금씩 달라지고,직장, 연애, 식습관, 수면 패턴까지 겹쳐지면서생리 주기가 완전 요동칠 수 있거든요.그럼 생리불순, 대체 왜 생기는 걸까?그리고 어떻게 관리해야 할까? 생리불순이란?정상적인 생리 주기는 28일 ± 7일,그러니까 21~35일 사이면 일반적으로 정상으로 봐요.근데 만약주기가 40일 이상이거나,매달 다르게 오고,건너뛰기도 하고,양..
건강정보 2025. 7. 7. 07:30
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