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면역력에 좋은 음식 10가지 안녕하세요, 1퍼라이프입니다. 여러분! 오늘은 우리 몸의 보호막인 면역력을 높여줄 수 있는 음식 10가지에 대해 알려드리려고 해요. 각각의 음식들은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 영양소를 가득 담고 있답니다. 건강을 지키고 싶은 여러분, 지금부터 함께 알아볼까요? 🍊 1. 시금치 시금치는 비타민 C, 베타카로틴, 항산화제가 풍부해 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 2. 요구르트 생 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트는 장내 건강을 증진시키고 면역 체계를 강화합니다. 3. 마늘 마늘에 함유된 알리신은 면역 체계를 강화하는 효과가 있으며 감염과 싸우는 데 도움을 줍니다. 4. 생강 생강은 항염, 항산화 특성이 있어 감기와 같은 질병에 대응하는 데 도움이 됩니다...

혹시 이건, 코로나 후유증 일까? 코로나19는 우리의 삶에 큰 영향을 미쳤습니다. 그러나 이 바이러스의 영향이 끝나도 새로운 문제가 남아있습니다. 이를 코로나 후유증이라고 합니다. 지금부터는 코로나 후유증에 대해 자세히 알아보고, 이를 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나 후유증이란? 코로나 후유증은 코로나19 바이러스 감염 이후에 나타나는 다양한 증상을 말합니다. 이는 코로나19 감염 후에 완전한 회복을 경험한 사람들에게도 나타날 수 있습니다. 이러한 후유증은 신체적인 증상부터 정신적인 영향까지 다양합니다. 주요 증상 피로: 코로나19 이후에 지속되는 지치고 피곤한 느낌이 있을 수 있습니다. 호흡곤란: 호흡 문제가 지속될 수 있습니다. 두통: 지속적인 두통이나 두통 발작이 나타날 수 있습..