칸디다 질염 자주 생기는 이유와 치료법

칸디다 질염 자주 생기는 이유와 치료법

그 질염, 또 칸디다야?

자꾸 재발하는 이유와 확실한 치료·예방법까지 정리!

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"또 간질간질하다..."
"속옷 갈아입어도, 씻어도 해결이 안 돼..."
"약 먹었는데도 왜 자꾸 재발하는 걸까?"

이런 경험 있다면,
그 질염은 '칸디다' 때문일 가능성이 커요.

근데! 이건 단순 감염이 아니고
몸 전체 면역 상태 + 장내 환경 + 생활 습관까지
다 영향을 준다는 사실!

 

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 칸디다 질염이란?

칸디다 질염은
칸디다 알비칸스(Candida Albicans)라는
진균(곰팡이균)의 과다 증식으로 생기는 질염이에요.

원래 이 균은 건강한 질 속에도 존재하는 균인데,
몸의 밸런스가 무너지면 갑자기 폭발적으로 증식해서
증상이 생겨요.

주요 증상

• 강한 가려움증 (특히 밤에 심해짐)
• 하얗고 덩어리진 분비물 (치즈 같은 느낌)
• 질 안쪽과 입구의 붓기, 따가움
• 소변 볼 때 찌릿하거나 화끈거림

→ 감기처럼 저절로 낫지 않아서
제대로 치료하지 않으면 계속 재발해요!

왜 자꾸 재발하는 걸까?

칸디다 질염은 진짜 자주 재발해요.
특히 6개월에 4번 이상 생기면 '만성 칸디다'로 봐요.

그 이유는?

1. 항생제 사용

• 감기약, 피부염약 등 항생제 복용하면
  질 내 유익균(젖산균, 락토바실러스)까지 같이 죽어서
  칸디다가 활개칠 환경이 만들어져요.

2. 면역력 저하

• 과로, 스트레스, 수면 부족
• 생리 직후 or 감기 걸린 후
  → 몸 전체 면역이 떨어지면 칸디다 번식률이 확 올라가요!

3. 단 음식 섭취 많음

• 칸디다는 설탕을 먹고 자라는 균이에요.
• 당이 많은 음료, 디저트, 과일 많이 먹으면?
  → 칸디다한테 진수성찬 차려주는 꼴!

4. 질 세정제 과다 사용

• 자극적인 세정제나 비누로 자주 씻으면
  정상 산도(pH 4~5)가 무너져요
  → 유익균 줄고, 칸디다 활성화

5. 속옷 습기 + 합성섬유

• 타이트한 레깅스, 레이스 팬티, 스타킹
  → 통풍 안 되는 환경은 곰팡이의 천국...

칸디다 질염 치료법

칸디다 질염은 약물치료가 기본이에요!
근데, 그냥 한 번 약 먹고 끝?
→ NO! 재발 방지까지 생각해야 해요!

✔ 1. 병원 진료

• 항진균제 처방: 질정, 크림, 경구약
• 진단받고, 3~7일 치료 기간 꼭 채우기

✔ 2. 식이조절

• 당류 섭취 줄이기 (특히 밀가루, 설탕)
• 장 건강 회복 식단: 요거트, 김치, 채소, 통곡물

✔ 3. 유산균 섭취

• 락토바실러스 균주 포함된 여성 유산균 제품
• 질 유익균 강화 → 산도 유지 → 칸디다 억제

✔ 4. 속옷과 생활관리

• 면 팬티 입고 자주 교체
• 속옷 삶아 빨거나, 햇볕에 완전 건조
• 타이트한 레깅스는 최소화!

✔ 5. 스트레스 & 수면 관리

• 면역력 회복이 핵심이에요!
• 충분히 자고, 무리하지 말고,
  나를 ‘가볍게 쉬게’ 만들어야 해요.

민감할수록 더 조심해야 할 팁

• 질 안쪽까지 씻지 마세요.
  (자정능력 무너져요)
• 생리대 장시간 착용 금지
• 물 많이 마시기 (노폐물 배출 + 질염 완화 도움)
• 샤워 후 완전 건조 후 속옷 입기

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칸디다 질염은 그냥 지나가는 병이 아니에요.
반복되면 만성화되고, 삶의 질까지 떨어지는 질환이에요.
게다가…
생리 때마다, 연애 시작할 때마다 불안해지는 그 마음,
진짜 너무 지치잖아요.

그래서!
근본부터 고치는 체질개선이 진짜 핵심이고,
생활 속 작은 습관들이 큰 차이를 만들 수 있어요.

나의 소중한 몸, 정답은 관리에 있다는 거 꼭 기억하자!

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