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단기다이어트를 위한 식단 추천!

단기다이어트를 위한 식단 만들기에 좋은 음식을 정리해보았어요 봄봄봄 ! 봄이 왔어요.. 벌써 봄비가 와서 벚꽃도 다 지려고 하지 않나 .. 봄이 오면서 점점 몸이 붓지는 않았나 자꾸 고민하게 된다. 오늘은 단기 다이어트를 위해 적합한 음식들을 정리해보았다 이 중 본인에게 맞는 식품으로 골라 먹으면 되겠다. 식단은 나와있는 것을 참고 하는 것도 좋치만, 본인에게 맞게 조절하여 직접 만드는것이 가장 좋다 .. 우리는 365일 다이어트라 하지 않는가... 하지만 단기간에 너무 빠르게 체중을 감량시키는 것은 건강에 해로울 수 있다. 따라서 단기간 다이어트를 시도할 때는 건강한 식습관과 적절한 운동을 결합하여 지속적으로 관리하는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있다. 그럼에도 불구하고, 단기간 다이어트를 시도하려는 ..
건강정보 2023. 4. 13. 12:21
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